Top in Form beim „5 am Tag“ Familien-Marathon

Einer der schönsten Marathons in NRW ist er schon. „Wir möchten auch die am besten vorbereiteten Teilnehmer am 3.Oktober an der Startlinie stehen haben“, so Helmut Klauke vom TV Flerke zum diesjährigen neu gesetzten Ziel.

Nach der Vortragsveranstaltung am 12. Juli 2011 mit dem Lauf- und Gesundheitsexperten Andreas Butz startete der TV Flerke einen Lauf- und Walkingkurs für Anfänger, Neueinsteiger und ambitionierten Hobbyläufer bzw. Walker.

Hierbei wurden das vom Buchautor Andreas Butz optimales Lauftraining durch die Trainer Ortwin Roye, Horst Bettker, Susanne Langesberg, Dagmar Beckmann und Birgitt Look umgesetzt.

Am 03. Oktober werden die Kursteilnehmer ihre Trainingsleistung von drei Monaten hoffentlich bestätigen. Die Flerker Trainer werden ihre Schützlinge dabei besonders beobachten und ihnen für ihr Vorhaben die Daumen drücken .

Das Orga-Team wünscht viel Erfolg!

Neuer Online –Anmelderekord

Noch bis 18:00 Uhr ist die Online-Anmeldung für den Familien-Marathon und wir bewegen uns in Richtung 350 Onlineanmelder. Mit den überraschend hohen Anzahlen hofft das Organisationsteam am Montag, den 03. Oktober, eine deutliche Steigerung der Teilnehmer als 2010. Ein Grund wird bestimmt das gute Herbstwetter sein. Die sportliche Leitung des TV Flerke hofft aber auf Grund der wachsenden Bekanntheit des Laufes sowie der guten Betreuung das Interesse der Sportler für die verschiedenen Sportarten und Streckenlängen geweckt zu haben.

Wir sehen uns hoffentlich am Montag in Welver.

Mit sportlichen Grüßen, Helmut Klauke TV Flerke, 12:00Uhr

PS: Herzlichen Glückwunsch zum Freilos an Regina, Wolfgang und Hans.

Die friedeliche Revolution

Noch wenige Tage und es ist weider soweit: Am 03. Oktober startet der 5 am Tag-Familien-Marathon. Neben den vielen Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen, gibt es wieder den bunten Marathon-Markt mit vielen Ausstellern, die zeigen, was Welver zu bieten hat und natürlich kann sich hier auch jeder nach seinem Geschmack satt essen und trinken.

Dieses Jahr hat der Gewerbeverein der Gemeinde Welver im Rathaus-Saal hinzu eine Ausstellung organisiert: "Die friedliche Revolution". Diese Ausstellung von der Bundesstiftung für Arbeit zeigt in anschaulichen Bildern und Texten alles rund um die Herrschaft und den Alltag in der DDR. Also: Einfach mal vorbeischauen. Es lohnt sich bestimmt!

Die heiße Phase beginnt!

5 am Tag-Familien-Marathon startet wieder am 03. Oktober auf dem Marktplatz

Wenn am 03. Oktober 2011 püntklich um 9:00 Uhr der Startschuss für den Welveraner "5 am Tag-Familien-Marathon" fällt, liegt ein Jahr Planung hinter uns, dem Organisationsteam. In vier verschiedenen Kategorien geht es auf die Strecke. Neben den Läufern, gibt es auch Radfahrer, Inline-Skater und Walker, sowie Nordi-Walker.

Wie fit ist Welver?
Aufruf an alle Bürgerinnen und Bürger der Gemeinde Welver.

Bevor am 03. Oktober 2011 erneut zahlreiche Walker, Nordic-Walker, Radfahrer, Inline-Skater und Läufer über Distanzen von  4,2 km, 10 km. 21,1 km, 30 km und  42,2 km an den Start gehen, stehen für alle Aktiven noch zahlreiche Trainingskilometer an. Die Kondition muss aufgebaut und die Grundschnelligkeit optimiert werden, damit die persönlichen Ziele am Wettkampftag auch erreicht werden können. Bei steigenden Trainingsumfängen spielt auch die Ernährung eine immer wichtigere Rolle. Denn die Erholungsphasen sind umso kürzer, je gesünder die alltägliche Kost ist. Viele Athleten stellen sich daher aktuell die gleichen Fragen: Was habe ich eigentlich drauf? Was ist besser für mich, der Schnuppermarathon,

Butz kommt nach Welver!

Am 12.07.11 kommt der Lauftrainer und vierfache Laufbuchautor Andreas Butz nach Welver. Um 19:00 Uhr beginnt der Vortag im Saal im Rathaus der Gemeinde Welver. Der sehr günstige Eintritt wird 5,00 Euro betragen, die sicherlich für eure weitere sportliche Zukunft optimal angelegt sind.